Omgaan met (faal)angst
Aan de slag met het verminderen van (faal)angst en het ontwikkelen van meer (zelf)vertrouwen?Bij een nadere kennismaking en een inventariserend gesprek bespreken we de verschillende mogelijkheden en wordt de werkwijze afgestemd op jouw persoonlijke behoefte.
Geschikt voor kinderen en volwassenen , individueel of in klein groepsverband.
Tijdens de sessies wordt er gewerkt met o.a.:
- Rationele Emotieve Therapie, oftewel G-denken (Gebeurtenis- Gedachten- Gevoelens- Gedrag- Gevolgen)
- Paard en/of pony wordt coachend ingezet (ervaringsgericht)
- Ontspannings- en meditatieoefeningen
- Oefeningen vanuit NLP, braingym e.d. voor o.a. meer balans en dat de mogelijkheden betreffende het leerproces zo goed mogelijk benut worden
- Ondersteunende werk en –spelvormen ter bevordering van het zelfbeeld, het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en zelfwaardering (Energizers, tekenen, kleien, expressie, drama en spel)
Verder leert het jou dat je invloed hebt op jouw gedachten, gevoelens en manier van omgaan. Je bent beter in staat oplossingen te bedenken voor het probleem en er vervolgens naar te handelen. Daarbij krijg je enkele tools aangeboden om op ontspannen wijze met bepaalde situaties om te gaan.
- Bewustwording en inzicht
- Grip op faalangst
- Verandering in voelen, denken en doen
- Positiever zelfbeeld
Kijk dan bij het item -info- of neem contact op.
